En väg till förändring

Att sätta ord på det svåra är första steget till en förändring. Terapins mål är att du ska må bättre. Vägen dit är att prata om och sätta ord på behov och känslor. 

Jag arbetar utifrån psykodynamiska teorier. Där utgår man ifrån att det man upplevt under barndomen skapar mönster och som kan vara bra eller dåliga. I en trygg och tillåtande atmosfär i terapi rummet finns möjlighet att bearbeta det som är svårt och kanske skrämmande.

Vi börjar med att gå igenom de regler som finns kring tystnadsplikt, journal, betalning, tider och återbud. Sedan kartlägger vi hur det ser ut för dig. Var du är just nu i livet, med arbete och relationer. Efter det lägger vi upp en plan för hur vi ska arbeta med problemet. Den processen är något vi gör tillsammans.

En bild eller metafor av psykoterapin är att vi tillsammans går på en väg. Vi vet inte vad som finns i slutet men jag följer med dig längs vägen.